从台中外埔到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略

稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州，以其原始的高山湖泊、雪山草原和藏传佛教文化闻名。从台中外埔出发前往，需经过周密规划，尤其需注意高海拔适应问题。

一、行程概览（建议7-9天）

• Day 1：台中外埔 - 成都
  从台中外埔搭乘高铁或自驾至台中机场，飞往成都。住宿成都，适应气候，可游览锦里或宽窄巷子。
• Day 2：成都 - 康定 - 新都桥
  自驾或包车从成都出发，经雅康高速至康定，翻越折多山抵达新都桥。沿途欣赏川西高原风光，夜宿新都桥（海拔约3300米）。
• Day 3：新都桥 - 理塘 - 稻城
  途经高尔寺山、卡子拉山，在世界高城理塘停留，参观长青春科尔寺。随后前往稻城县城（海拔约3750米）住宿。
• Day 4：稻城 - 香格里拉镇 - 亚丁景区
  从稻城前往香格里拉镇（海拔约2900米），进入亚丁景区。建议游览冲古寺、珍珠海，适应海拔。
• Day 5：亚丁核心景区游览
  前往洛绒牛场，徒步或骑马至牛奶海、五色海。注意体力分配与高原反应。
• Day 6：亚丁 - 稻城 - 新都桥
  返回稻城，可参观红草地或蚌普寺，随后驱车至新都桥住宿。
• Day 7：新都桥 - 成都 - 台中外埔
  返回成都后，搭乘航班返回台中，结束行程。

二、关键准备事项

• 交通方式：建议从台中飞成都后，采用包车或自驾前往稻城亚丁。川西路况复杂，需选择经验丰富的司机或确保车辆性能良好。
• 高原适应：行程需循序渐进提升海拔，避免剧烈运动。可提前服用红景天，携带氧气瓶及常用药品。
• 住宿建议：稻城县城、香格里拉镇均有各类酒店；亚丁村内住宿条件较简朴，但便于游览。
• 最佳季节：5-10月为适宜旅行期，其中9-10月秋景最为迷人。

三、旅行贴士

• 高原昼夜温差大，需准备防风外套、防晒霜及墨镜。
• 尊重当地藏文化，避免随意拍摄寺庙及居民。
• 景区内徒步路线较长，建议携带高能量食品及保温水壶。

稻城亚丁之旅是一次身体与心灵的双重挑战，提前规划将让你的旅程更加顺利，沉浸于这片绝美秘境之中。